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如今是桃子大量上市的季节，不管是在超市还是在路边摊，都可以看到桃子的身影。夏天吃桃子好处多。
吃桃子补气血
桃子含铁量很高，可以起到补铁、补血的作用，是女士们的美容佳品。桃子还有养阴生津、补益气血的作用，特别适合大病之后补身子时食用。
吃桃子通肠道
桃子含有许多可溶性膳食纤维、果胶物质，多吃可以帮助排毒、预防便秘。除此之外，桃子还富含营养素与蛋白质，日常多吃可以增强皮肤弹性、润泽肌肤。
吃桃子止咳润肺
桃子含有丰富的蛋白质、维生素、大量水分，能起到止咳润肺的作用。
中医认为，桃子补心、补气、润肺，对于慢性支气管炎、肺纤维化等季节性疾病导致的干咳、咳血、慢性发热、盗汗等都能起到很好的缓解作用。
吃桃有禁忌
桃子虽好，但其味甘、性温，吃多了容易上火。因此，上火的人、体质内热的人、易生疮疖的人不宜吃桃子。
另外，桃子含有大量大分子物质，多吃会增加肠胃的负担。所以，幼儿、胃肠功能不太好的人也不宜吃桃子。
需要注意的是，没熟的桃子最好不要吃，因为其口感太硬，吃了可能引起腹胀或腹泻。
（晨综）
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